थाहा पाउनुहोस तातोपानीमा लेमन मिसाएर खानुका अचुक फाइदाहरु
काठमाडौं, ७ भदौ । तातोपानीमा कागती मिसाएर खानु स्वस्थ्यका लागि निकै लाभदायक मानिन्छ । दैनिक रुपमा एक गिलास तातोपानीमा कागती मिसाएर खाँदा हाम्रो शरीरलाई निकै ठुलो फाइदा पुर्याउने गर्दछ ।दैनिक एक गिलाँस तातोपानीमा लेमन मिसाएर खाँदा हुने फाइदाको बारेमा तपाईले कल्पना पनि गर्नु भएको छैन होला ।
यस्ता छन् कागती पानीका अचुक फाइदाहरु
१ नियमित एक गिलास तातोपानीमा कागती (लेमन) मिसाएर सेवन गर्दा दिमाग र शरिरलाई फ्रेस राख्न मद्धत गर्दछ ।
२. कागती पानी (लेमन जुस) भिटामिन ‘सि’को निकै ठुलो स्रोत हो । जसले हाम्रो शरिरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताको विकाश गर्दछ । जसले चिसोका साथै विभिन्न रोगसँग लड्ने क्षमताको विकाश गर्दछ ।
३. कागती पानीमा एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रमा रहेको हुन्छ । जसका कारण यसको नियमित सेवनले छालालाई सँधै जवान र ताजा राख्न मद्धत गर्दछ ।
४. कागती पानीले हाम्रो मुत्र नलीलाई सफा राख्न मद्धत जसले गर्दा हाम्रो शरीरमा जम्मा भएर बसेको टक्सिनलाई बाहिर निकाल्न मद्धत गर्दछ साथै कलेजोलाई स्वच्छ राख्न मद्धत गर्दछ ।
५ कागती पानीबाट प्रशस्त मात्रमा पोटासियम प्राप्त हुन्छ जसले हाम्रो ब्रेन ( दिमाग) र शरिरका अन्य (नर्भ) ज्ञानेन्द्रीय अंगहरुको कामलाई प्रभावकारी बनाउन मद्धत गर्दछ ।
६. कागती पानीले थकान र तनावलाई कम गरि तपाईलाई नयाँ स्फुर्ति प्रदान गर्दछ ।
७. यदि तपाईले दैनिक एक गिलास तातोपानीमा लेमन मिसाएर खानुभयो भने २१ दिनमा तपाईको छालामा निकै ठुलो परिवर्तनको महशुस गर्नुहुनेछ । यसले तपाइको छालालाई ताजा र जवान देखाउँछ ।
0 comments
Write Down Your Responses